CookPal AI
recipe image

Karides ve Kabaklı Sebze Sote

Maliyet $15, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Deniz ürünleri

    • 🦐 200g karides (kabuksuz)

  • Sebzeler

    • 🥒 1 kabak (ince dilimlenmiş)
    • 🥕 1/2 havuç (şeritler halinde kesilmiş)
    • 🥒 1/2 salatalık (ince dilimlenmiş)

  • Temel Malzemeler

    • 🥚 1 yumurta

ADIMLAR

1

Karidesleri tuz ve karabiberle marine edin ve yaklaşık 10 dakika bekletin.

2

Isıtılmış tavaya yağ ekleyin ve yumurtayı çırpılmış yumurta şeklinde pişirip kenara alın.

3

Tavaya biraz daha yağ ekleyin, ardından kabak, havuç ve salatalığı orta ateşte soteleyin.

4

Karidesleri ekleyip pembeleşene kadar soteleyin ve ardından çırpılmış yumurtayı ekleyip karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Pirincin yanında servis edildiğinde doyurucu bir öğün olur.Farklı bir tat için soya sosu veya istiridye sosu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.