CookPal AI
recipe image

Karidesli Avokadolu Omlet

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🍤 100 g karides
    • 🥑 1 adet avokado
    • 🧅 1/4 adet soğan (doğranmış)
    • 🥕 1/4 adet havuç (jülyen kesilmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Biraz karabiber

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kasede çırpın, içine tuz ve karabiber ekleyin ve karıştırın.

2

Tavayı ısıtıp az miktarda zeytinyağı ekleyin ve doğranmış soğan ile havucu soteleyin.

3

Karidesleri ekleyip hafifçe pişirin.

4

Yumurta karışımını tavaya dökün ve üzerine avokado ekleyin.

5

Omleti ikiye katlayıp tabağa alın, servise hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çok olgunlaşmış avokado yerine biraz sert olanını tercih edin.Artan malzemeleri buzdolabında saklayabilir ve farklı yemekler için kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.