CookPal AI
recipe image

Karidesli Fajita Pirinç Casserole

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebzeler ve Aromatikler

    • 🧅 1 küçük soğan
    • 🧄 3 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🍅 1 (14.5 ons) kutu ateşte kızartılmış doğranmış domates

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • 1/2 çay kaşığı yerel kimyon
    • 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik

  • Protein

    • 🦐 1 pound karides

  • Tahıllar

    • 1 1/2 su bardağı beyaz pirinç

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri toplayın.

2

Fırını 200 dereceye (400 F) ısıtın ve 2 litrelik bir fırın kabını anti yapışkan pişirme spreyi ile kaplayın.

3

Bir 12 inçlik tavada orta-yüksek ateşte yağı ısıtın. Biber ve soğan ekleyin. Yumuşayıncaya kadar yaklaşık 6 dakika pişirin ve karıştırın.

4

Sarımsağı, tuzu, biberi, kimyonu ve kekiği ekleyin. Kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin ve karıştırın.

5

Biber karışımını, karidesleri, süzülmemiş domatesleri ve pirinci büyük bir kapta karıştırın.

6

Karışımı hazırlanan fırın kabına aktarın, sıkıca alüminyum folyo ile kapatın ve ön ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika boyunca içine kadar ısıtın.

7

Üzerini avokado, sour cream ve kişnişle süsleyin. Limon dilimleriyle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

328

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 27g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zamandan tasarruf etmek için, hazır pişmiş dondurulmuş karides kullanın ve montajdan önce çözdürün.Ekstra acılık için doğranmış jalapeños veya bir tutam pul biber ekleyin.Ekstra doku için bir yan tabak mısır cipsi veya sıcak tortilla servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.