Tavuk ve Tofu Sote
Maliyet $7, kaydet $9
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $7
Tavuk ve Tofu Sote
Maliyet $7, kaydet $9
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $7
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 Tavuk göğsü 200g (ince dilimlenmiş)
- 🍢 İpek tofu 1 kalıp (300g)
Baharatlar
- Soya sosu 1,5 yemek kaşığı
- Sake 1 yemek kaşığı
- Susam yağı 1 çay kaşığı
ADIMLAR
1
Tavaya susam yağını ekleyip ısıtın ve tavukları ilave ederek hafifçe soteleyin.
2
Tofuyu ekleyin ve parçalanmaması için nazikçe karıştırın.
3
Soya sosu ve sake ekleyerek iyice karıştırıp lezzetini yedirin.
4
Tavanın kapağını kapatın ve düşük ateşte 5 dakika buharlı pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 22gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Son dokunuş olarak taze soğan veya pul biber serpiştirerek görselliği ve lezzeti artırabilirsiniz.Bu yemeği buzdolabında saklayabilirsiniz, ancak tekrar ısıtırken düşük ateşte ısıtıp yanmasını önleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.