Kolay Avokado Tostu
Maliyet $3.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Kolay Avokado Tostu
Maliyet $3.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Ekmek Türleri
- 🍞 Tam buğday ekmeği 1 dilim
Sebzeler
- 🥑 Avokado 1/4 adet
Baharatlar
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Tam buğday ekmeğini tost makinesinde hafifçe kızartın.
2
Avokadoyu kaşıkla çıkarın ve çatalla ezin.
3
Ezilmiş avokadoyu kızarmış ekmeğin üzerine sürün ve tuz ile karabiberle tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 4gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Avokado, yüksek kaliteli yağlar içerdiği halde düşük kalorili bir kahvaltı için mükemmeldir.Besin değerini artırmak isterseniz ıspanak veya domates ekleyebilirsiniz.Zamanı kısıtlı sabahlar için ideal bir basit yemektir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.