Basit Tavuk Sote
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Basit Tavuk Sote
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Et Türleri
- 🍗 Tavuk göğsü, 300g
Baharatlar
- 🧂 Tuz, 1 tatlı kaşığı
- 🌶 Karabiber, damak tadına göre
- Zeytinyağı, 1 yemek kaşığı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü ince ince dilimleyin ve tuzla karabiberle terbiyesini yapın.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuğu orta ateşte her iki yüzü altın rengi olana kadar pişirin.
3
Pişmiş tavuğu bir tabağa alın ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
400
Kalori
- 40gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Daha lezzetli olması için taze tavuk seçin.Fazla yağları temizleyerek daha sağlıklı bir yemek yapabilirsiniz.Yanında ızgara sebzeler sunarak dengeli bir öğün sağlayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.