
Basit Yumurta ve Peynirli Kahvaltı Kesedilliği
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Basit Yumurta ve Peynirli Kahvaltı Kesedilliği
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yumurta Karışımı
- 🥚 4 adet büyük boy yumurta
- 🥛 3 yemek kaşığı süt
- 🧈 2 çay kaşığı tereyağı
Sebzeler
- 1/4 su bardağı doğranmış yeşil biber
- 🧅 1/4 su bardağı doğranmış soğan
Tortilyalar ve Peynir
- 🌮 4 adet (6 inç) unlu tortilla
- 🧀 2 adet (1/2 inç kalınlığında) işlenmiş peynir dilimi (Velveeta® gibi)
ADIMLAR
Bir kasede 2 yumurtayı 1 1/2 yemek kaşığı süt ile çırpın.
6 inçlik bir tavada orta ateşte 1 çay kaşığı tereyağını eritin. Biber ve soğan ekleyin; soğan şeffaf olana kadar pişirin, yaklaşık 300 saniye.
Sebze karışımının yarısını alın ve bir kenara koyun. Yumurta karışımını ve kalan sebze karışımını tavaya dökün. Tavayı eğin, yumurtanın bir tarafını nazikçe itin, tavaya yeni pişmemiş yumurta akmasını sağlayın. Tüm 4 taraf için bu işlemi tekrarlayın, alt kısmı set olana kadar pişirin, yaklaşık 120 saniye. Ters çevirin ve alt kısmının hafifçe kızarması için 60 ila 120 saniye daha pişirin.
Omeleti bir tortillanın üzerine kaydırın, ardından tortillayı tekrar tavaya kaydırın. Omeletin üzerine bir dilim peynir koyun ve diğer tortillayı üstüne yerleştirin. Alt kısmı kızarana kadar pişirin, yaklaşık 120 saniye. Ters çevirin ve karşı tarafı da yaklaşık 60 saniye daha kızartın.
Kesediliyi tabağa kaydırın ve dört parçaya bölün.
İkinci quesadilla için kalan yumurtaları, sütü, tereyağını, sebzeleri, peyniri ve tortillaları kullanarak 1-5 adımlarını tekrarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
449
Kalori
- 23gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Bu kesediliği hızlı, yeniden ısıtılabilir bir kahvaltı için bir gece önceden yapın.Daha sağlıklı bir versiyon için tam buğdaylı tortilla ve düşük yağlı peynir kullanın.Ekstra tat ve besin için ıspanak veya mantar gibi diğer sebzeler ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.