CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü Kolay Kızartma

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 200g)

  • Baharatlar ve Soslar

    • 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü ince dilimleyin ve üzerine tuz ve karabiber serpin.

2

Tavaya zeytinyağı koyup orta ateşte tavuk parçalarını her iki yüzeyi de kızarana kadar pişirin (her yüzü yaklaşık 3 dakika).

3

Pişen tavukları tavadan alın ve bir tabağa servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü ince dilimlemek ısının kolay yayılmasını sağlar.Soğuduğunda da lezzetli olduğu için önceden hazırlamak için idealdir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.