Basit Tavuk Izgara
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Basit Tavuk Izgara
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Et
- 🍗 200g Tavuk Göğsü
Baharatlar
- 🧂 Yarım çay kaşığı Tuz
- Bir tutam Karabiber
ADIMLAR
1
Tavuk göğsündeki her yere çatalla küçük delikler açın ve tuzu ile karabiberi eşit şekilde üzerine serpin.
2
Orta-kısık ateşe aldığınız tavaya bir miktar zeytinyağı ekleyin ve tavuk göğsünü her iki tarafını da altın sarısı bir renk alana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 26gProtein
- 1gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyet için mükemmeldir.Soğuduğunda bile lezzetini korur, bu nedenle ofis öğle yemeği için uygundur.Dilerseniz limon sıkarak ferah bir tat ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.