CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü Basit Izgara

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 2 adet tavuk göğsü

  • Baharatlar

    • 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü hafif bir şekilde bıçakla dövüp eşit kalınlığa getirin.

2

Tavuk göğsünün her iki yüzeyine tuz ve karabiber eşit şekilde serpin.

3

Tavayı orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.

4

Tavuk göğsünü tavaya koyun ve her yüzü 3 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 1g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü bir gece önceden tuzlayıp buzdolabında tutarsanız daha sulu olur.Yanında limon dilimi sunarak aromasını artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.