Kolay Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Kolay Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Etler
- 🍗 2 adet tavuk göğsü (yaklaşık 400g)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Tavuk göğüslerini kalınlığı eşit olacak şekilde kesin.
2
Etin üzerine tuzu ve karabiberi serpin, zeytinyağını tüm yüzeye sürün.
3
Tavanı orta ateşte ısıtın ve tavuk göğüslerini her iki tarafını yaklaşık 5 dakika kızartın.
4
Pişen tavuk göğüslerini birkaç dakika dinlendirin, ardından dilimleyip tabağa alın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 30gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Vitamin C içeren bir salata eklemek besin dengesi açısından faydalıdır.Soğutulmuş tavuk göğsü sandviç veya salata üzeri malzeme olarak kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.