Basit Tavuk Izgara (Yağsız)
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
Basit Tavuk Izgara (Yağsız)
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Tavuk Eti
- 🍗 1 adet derisiz tavuk göğsü
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü dilimleyin ve dilimlerin kalınlıklarını eşitleyin.
2
Tavukları ızgara teli veya fırın kağıdına yerleştirin.
3
220°C'ye önceden ısıtılmış fırında 10-12 dakika pişirin.
4
Çıkardığınız tavukları birkaç dakika dinlenmeye bırakın ve kalan sıcaklık ile pişmesini tamamlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 34gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Bu basit pişirme yöntemiyle otlar veya baharatlar kullanarak lezzet çeşitliliği yaratabilirsiniz.Izgara tavuk buzdolabında 3 gün kadar saklanabilir, bu da önceden hazırlık için idealdir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.