Kolay Izgara Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Kolay Izgara Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🍆 1 adet patlıcan
Baharatlar
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Patlıcanı ince dilimleyip tuz ve karabiberle tatlandırın.
2
Tavada zeytinyağını ısıtın ve patlıcanı her iki tarafını da 2 dakika pişirin.
3
Izgaralanmış patlıcanı tabağa koyup sıcak olarak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
80
Kalori
- 1gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Zeytinyağı yerine susam yağı kullanabilirsiniz.Tavanız yoksa fırında aynı yöntemi kullanabilirsiniz.Patlıcanın yanına başka sebzeler de ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.