CookPal AI
recipe image

Basit Bal Hardallı Tavuk Biftek

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 400g tavuk göğsü
    • 🍯 2 yemek kaşığı bal
    • 1 yemek kaşığı hardal

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü yıkayın ve kuru bir bezle nemini alın.

2

Bal, hardal, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.

3

Sosu tavuk göğsüne eşit şekilde sürün ve tavada kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sosu önceden hazırlamak zaman kazandırır.Artan tavuk göğsünü buzdolabında saklayarak ertesi gün salatada kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.