CookPal AI
Basit Limonlu Kekikli Tavuk

Basit Limonlu Kekikli Tavuk

Maliyet $7.5, kaydet $12.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Dakika
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7.5

MALZEMELER

  • Protein

    • 2 (5 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçası
  • Citrus

    • 🍋 1 orta boy limon, sıvı halde, bölünmüş
  • Oil

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Spices

    • 1 tutam kuru kekik
  • Herbs

    • Üzerine serpmek için 2 dal taze maydanoz, doğranmış

ADIMLAR

1

Tavuğu bir kapta; tavuğun üzerine limon suyunun yarısını dökün ve tuzla tatlandırın.

2

Orta düşük ısıda bir tavada zeytinyağını ısıtın. Tavuğu sıcak yağ içine yerleştirin. Kalan limon suyu ve kekiği ekleyin; karabiberle tatlandırın.

3

Tavuğu her iki tarafında altın sarısı rengi alana kadar ve et suyu berrak olana kadar pişirin, yaklaşık 5 ila 10 dakika. Merkeze yerleştirilen bir anlık okuma termometresi en az 165°F (74°C) göstermelidir.

4

Servis yaparken tavuğun üzerine maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

265

Kalori

  • 37g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 Tavayı yapışmaması için önceden ısıtın.Maksimum lezzet için taze maydanoz kullanın.Kişisel tercihe göre kekik miktarını ayarlayın.