
Basit Limonlu Kekikli Tavuk
Maliyet $7.5, kaydet $12.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Dakika
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7.5
Basit Limonlu Kekikli Tavuk
Maliyet $7.5, kaydet $12.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Dakika
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7.5
MALZEMELER
Protein
- 2 (5 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçası
Citrus
- 🍋 1 orta boy limon, sıvı halde, bölünmüş
Oil
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Spices
- 1 tutam kuru kekik
Herbs
- Üzerine serpmek için 2 dal taze maydanoz, doğranmış
ADIMLAR
Tavuğu bir kapta; tavuğun üzerine limon suyunun yarısını dökün ve tuzla tatlandırın.
Orta düşük ısıda bir tavada zeytinyağını ısıtın. Tavuğu sıcak yağ içine yerleştirin. Kalan limon suyu ve kekiği ekleyin; karabiberle tatlandırın.
Tavuğu her iki tarafında altın sarısı rengi alana kadar ve et suyu berrak olana kadar pişirin, yaklaşık 5 ila 10 dakika. Merkeze yerleştirilen bir anlık okuma termometresi en az 165°F (74°C) göstermelidir.
Servis yaparken tavuğun üzerine maydanoz serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
265
Kalori
- 37gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 Tavayı yapışmaması için önceden ısıtın.Maksimum lezzet için taze maydanoz kullanın.Kişisel tercihe göre kekik miktarını ayarlayın.