CookPal AI
recipe image

Kolay Yulaf Ezmesi

Maliyet $3, kaydet $2

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Tahıl ve Tohumlar

    • 🌾 1/2 fincan yulaf

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 fincan süt

  • Tatlandırıcılar

    • 🧂 1 çay kaşığı şeker

ADIMLAR

1

Yulafı bir kaseye koyun ve üzerine süt dökerek karıştırın.

2

Mikrodalgada yaklaşık 2 dakika pişirin.

3

Damak tadınıza göre şeker ekleyin, iyice karıştırın ve yiyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 28g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Mikrodalga yerine ocakta da pişirilebilir.Yoğun sabahlar için hızlı bir kahvaltı seçeneği.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.