CookPal AI
recipe image

Kolay Yulaf Ezmesi Kahvaltısı

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • Yulaf ezmesi 1/2 fincan
    • 💧 Su 1 fincan

  • Üst Malzemeler (Opsiyonel)

    • 🍌 Muz 1 adet (dilimlenmiş)
    • 🍯 Bal 1 çay kaşığı
    • 🌰 Kuruyemiş 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Yulaf ezmesi ve suyu mikrodalga fırına uygun derin bir kaba koyun.

2

Mikrodalgada 2 dakika ısıtın.

3

Üzerine muz, bal ve kuruyemiş ekleyerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 27g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Üst malzemeleri bitter çikolata veya meyvelerle değiştirerek farklı tatlar deneyebilirsiniz.Zamandan tasarruf etmek için yulaf ezmesini bir gece önceden suya koyup bekletebilirsiniz.Az bulaşık çıkar, bu yüzden temizliği kolaydır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.