Fırında Basit Tavuk ve Patates

Name: Fırında Basit Tavuk ve Patates
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 2 parça tavuk kalçası; 🥔 3 adet patates (yaklaşık 500g); 🧂 1 çay kaşığı tuz; Biraz karabiber; 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

Fırında Basit Tavuk ve Patates

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Ana Yemek
- 🍗 2 parça tavuk kalçası
- 🥔 3 adet patates (yaklaşık 500g)
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Biraz karabiber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.

Patatesleri ısırık büyüklüğünde ve tavuk kalçasını uygun büyüklükte kesin.

Tavuk ve patatesleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle iyice harmanlayın.

Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve tavukla patatesleri eşit şekilde yayın.

Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Tavuk tamamen piştiğinde ve yüzeyi iyice kızardığında yemeğiniz hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

25g
Protein
15g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Patates yerine tatlı patates veya balkabağı kullanarak da çeşitlendirebilirsiniz.Pişirmenin sonunda üzerine limon suyu sıkarsanız, daha ferah bir tat elde edebilirsiniz.Bir kerede büyük miktarda hazırlayıp ertesi gün yeniden ısıtabilirsiniz, yine lezzetli olacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.