CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü ve Yeşil Soğanlı Kolay Kızartma

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 鶏むね肉 1枚（約300g）

  • Sebzeler

    • 🧅 青ネギ 3本（細かく刻む）

  • Baharatlar

    • 醤油 小さじ2
    • みりん 小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin ve biraz tuz ve karabiber serpin.

2

Bir tavada zeytinyağı ısıtın ve tavuk göğsünü her iki tarafını 2 dakika boyunca pişirin.

3

Soya sosu ve mirini ekleyip 1 dakika pişirin, ardından yeşil soğanları ekleyip 1 dakika daha karıştırarak pişirin.

4

Tüm malzemeleri karıştırın ve tabağa alıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü ne kadar ince keserseniz, o kadar hızlı pişer ve hazırlık süresi kısalır.Yeşil soğan yerine kuru soğan kullanarak da lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.