Basit Patates ve Dana Eti Sote

Name: Basit Patates ve Dana Eti Sote
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥔 Patates Orta boy 2 adet (ince dilimlenmiş); 🥬 Ispanak 1 demet (iri doğranmış); 🥩 Dana eti İnce dilim 200 g; 🧂 Tuz Yarım çay kaşığı; Karabiber Bir tutam; Zeytinyağı 1 çorba kaşığı

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Basit Patates ve Dana Eti Sote

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Yabani Sebzeler
- 🥔 Patates Orta boy 2 adet (ince dilimlenmiş)
- 🥬 Ispanak 1 demet (iri doğranmış)
Protein
- 🥩 Dana eti İnce dilim 200 g
Baharat
- 🧂 Tuz Yarım çay kaşığı
- Karabiber Bir tutam
- Zeytinyağı 1 çorba kaşığı

ADIMLAR

Tavada zeytinyağını ısıtın ve dilimlenmiş patatesleri orta ateşte soteleyin.

Patatesler yumuşadıktan sonra dana etini ekleyin ve beraber soteleyin.

Ispanağı ekleyin, tuz ve karabiber serpin ve hızlıca soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

20g
Protein
25g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Dana etine önceden marine yaparak daha lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.Soğuduğunda bile lezzetli olduğu için öğle yemeği için idealdir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.