Basit Tofu ve Nori Salatası

Name: Basit Tofu ve Nori Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧈 İpeksi tofu 1 blok; Toasted nori 1 yaprak; Soya sosu 2 çay kaşığı; Susam yağı 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

Basit Tofu ve Nori Salatası

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Tofu
- 🧈 İpeksi tofu 1 blok
Deniz Ürünleri
- Toasted nori 1 yaprak
Baharatlar
- Soya sosu 2 çay kaşığı
- Susam yağı 1 çay kaşığı

ADIMLAR

İpeksi tofu’nun suyunu süzün ve yenilebilir boyutta parçalar halinde kesin.

Kavrulmuş nori yaprağını elinizle küçük parçalara ayırın.

Soya sosu ve susam yağı karıştırarak basit bir sos hazırlayın.

Tofuyu ve nori’yi tabağa koyun, hazırladığınız sosu üstüne ekleyerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

8g
Protein
3g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Basit ama Japon tarzı bir lezzete sahip bir salatadır.Tofu’nun başrolde olduğu doyurucu bir tarif.Yoğun zamanlarda bile sağlıklı bir yemek hızlı bir şekilde hazırlanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.