Ton Balığı ve Domatesli Kolay Salata

Name: Ton Balığı ve Domatesli Kolay Salata
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍅 Orta boy 2 domates (küpler halinde doğranmış); Marul 3 yaprak (elle parçalanmış); Ton balıklı konserve (su içinde) 1 kutu; Zeytinyağı 2 çay kaşığı; 🧂 Tuz Bir tutam; Karabiber Bir tutam

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

Ton Balığı ve Domatesli Kolay Salata

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍅 Orta boy 2 domates (küpler halinde doğranmış)
- Marul 3 yaprak (elle parçalanmış)
Deniz Ürünleri
- Ton balıklı konserve (su içinde) 1 kutu
Baharatlar
- Zeytinyağı 2 çay kaşığı
- 🧂 Tuz Bir tutam
- Karabiber Bir tutam

ADIMLAR

Domatesleri küpler halinde doğrayın, marul yapraklarını uygun büyüklükte elinizle parçalayın.

Ton balıklı konserve suyunu süzün ve bir kaseye koyun.

Domates, marul ve ton balığını kaseye ekleyin, üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber serpip karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

110

Kalori

12g
Protein
5g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Ton balığı yerine tavuk göğsü kullanarak farklı bir lezzeti deneyimleyebilirsiniz.Buzdolabında 30 dakika bekletmek yemeğin daha lezzetli olmasını sağlar.Biraz limon suyu eklemek ferahlığı artırır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.