CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü ve Yumurtalı Basit Haşlama

Maliyet $7, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Derisiz 200g tavuk göğsü
    • 🥚 2 adet yumurta

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı şeker
    • 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü lokmalık parçalara kesin ve bir tencereye yerleştirin.

2

Tavuğun üzerini kaplayacak kadar su ekleyin, ardından soya sosu, şeker ve tuzu tencereye ilave edin.

3

Orta ateşte, tavuk yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 15 dakika).

4

Yumurtaları kırın ve yarı pişmiş hale gelene kadar 2 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kalan haşlama suyunu pilavın üzerine dökerek tüketebilirsiniz, çok lezzetli olur.Buzdolabında saklayıp ertesi gün de keyifle yiyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.