Basit Buharda Sebze Karışımı
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Basit Buharda Sebze Karışımı
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 1 su bardağı ince doğranmış lahana
- 🍅 1/2 su bardağı doğranmış domates
- 🥕 1 su bardağı dilimlenmiş havuç
- 🥒 1 su bardağı doğranmış kabak
ADIMLAR
1
Bir buharlı pişirici veya buharlı sepetli bir tencere hazırlayın.
2
Lahanayı, havuçları, kabakları ve domatesleri buharlı pişiriciye yerleştirin. Üzerini kapatın ve 5-7 dakika buharda pişirin.
3
Hemen üzerine biraz zeytinyağı veya en sevdiğiniz sos ile servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
100
Kalori
- 3gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Sağlıklı bir hafif akşam yemeği veya et yemeklerinin yanında garnitür olarak mükemmel.Son aşamada maydanoz veya fesleğen gibi otlar ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.