CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurtalı Basit Sote

Maliyet $3, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Yabani Otlar

    • 🥬 200 g ince doğranmış lahana

  • Protein

    • 🥚 2 yumurta

  • Baharatlar

    • 1 tatlı kaşığı soya sosu
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Tavaya sıvı yağı koyup ısıtın ve lahanayı ekleyerek orta ateşte soteleyin.

2

Bir kasede yumurtaları kırıp iyi bir şekilde çırpın, lahanalar yumuşadıktan sonra tavaya ekleyin.

3

Soya sosu ve tuz ile lezzetlendirin, ardından hepsini hızlıca karıştırarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lahananın rengini korumak için yüksek ateşte kısa süreli pişirmeniz önerilir.Buzdolabında kalan sebzeleri de ekleyerek tarife farklılık katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.