Basit Tavuk Sote
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Basit Tavuk Sote
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
Etler
- 🍗 200g tavuk göğsü
Sebzeler
- 🧄 1 diş sarımsak, kıyılmış
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü lokmalık parçalara kesin.
2
Orta ateşte bir tavayı ısıtın ve sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.
3
Tavaya tavuk göğsünü ekleyin, tuz ve soya sosuyla tatlandırıp tamamen pişene kadar soteleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 25gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Tavuğu önceden marine etmek lezzeti artırır.Beyaz pirinç veya buharda pişmiş sebzelerle birlikte servis ederek dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.