Tavuk ve Dolmalık Biberli Kolay Kavurma

Name: Tavuk ve Dolmalık Biberli Kolay Kavurma
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 adet dolmalık biber (dilimlenmiş); 🥕 1 adet havuç (jülyen doğranmış); 🍗 200g tavuk göğsü (ince dilimlenmiş); 2 çay kaşığı soya sosu; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber; 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tavuk ve Dolmalık Biberli Kolay Kavurma

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 2 adet dolmalık biber (dilimlenmiş)
- 🥕 1 adet havuç (jülyen doğranmış)
Et
- 🍗 200g tavuk göğsü (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- 2 çay kaşığı soya sosu
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

Dolmalık biber ve havuçları yıkayın, dolmalık biberi dilimleyin ve havucu jülyen doğrayın.

Tavuk göğsünü ince dilimleyin ve üzerine hafifçe tuz ve karabiber serpin.

Tavayı ısıtın, yağı ekleyin ve tavukları orta ateşte kavurun.

Dolmalık biber ve havuçları ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.

Soya sosunu ekleyin, tüm malzemeleri karıştırın ve ocağın altını kapatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

22g
Protein
14g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Dolmalık biber ve havuç dışında diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.Sebzelerin dokusunu korumak istiyorsanız kavurma süresini kısa tutun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.