Tavuk ve Lahana ile Kolay Sote
Maliyet $6, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
Tavuk ve Lahana ile Kolay Sote
Maliyet $6, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 Tavuk göğsü 200g (doğranmış)
- 🥬 Lahana 1/4 (iri doğranmış)
Baharatlar
- Soya sosu 1 yemek kaşığı
- Mirin 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
- Rendelenmiş zencefil 1 çay kaşığı
- Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı
ADIMLAR
1
Bir tavada bitkisel yağı ısıtın ve doğranmış tavuk göğsünü orta ateşte pişirin.
2
Tavaya lahana ekleyin ve hafifçe sote edin.
3
Soya sosu, mirin ve rendelenmiş zencefili ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
4
Yemeği tabağa alın ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
300
Kalori
- 25gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Buzdolabınızda kalan başka sebzeler ekleyerek yemeğin hacmini artırabilirsiniz.Tavuk göğsü yerine tavuk but kullanarak daha sulu bir sonuç alabilirsiniz.Artan kısmını bir sonraki gün öğle yemeği için kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.