Basit Bezelye Filizi Sote
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
Basit Bezelye Filizi Sote
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Temel Baharatlar
- 🥢 Soya sosu 2 çay kaşığı
- 🧂 Bir tutam tuz
- 🧄 1 diş sarımsak (doğranmış)
- 1 çay kaşığı sıvı yağ
Sebzeler
- 200g bezelye filizi
ADIMLAR
1
Bir tavada sıvı yağı ısıtın, ardından sarımsağı koyup kokusu çıkana kadar soteleyin.
2
Bezelye filizlerini ekleyip hafifçe soteleyin ve ardından soya sosu ve tuzla tatlandırın.
3
Bir tabağa alarak servise hazır hale getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
50
Kalori
- 3gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Bezelye filizlerini yıkayıp fazla suyunu aldıktan sonra kullanmanız, soteleme sırasında fazla su çıkmasını engeller.Arzuya göre biber ekleyerek acılı bir tat elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.