CookPal AI
recipe image

Tavada Sebze

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Taze Sebzeler

    • 🥦 1 su bardağı doğranmış brokoli
    • 🥕 1 dilimlenmiş havuç
    • 🧄 2 diş doğranmış sarımsak

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 🛢 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Bir tavada yağı ısıtın ve doğranmış sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.

2

Havuç ve brokoliyi ekleyin, sebzeler tamamen pişene kadar karıştırın.

3

Tuz ekleyerek tatlandırın, hızlıca karıştırın ve ocaktan alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 11g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Dolmalık biber veya soğan gibi diğer sebzeleri ekleyebilirsiniz.Bu basit sebze kızartması, her türlü ana yemek için harika bir yan yemektir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.