CookPal AI
recipe image

Kolay Kızartılmış Tofu ve Yeşil Soğan

Maliyet $6, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • Kalın tofu 2 adet
    • Yeşil soğan 1 adet (ince eğik dilim)
    • Soya sosu 1 yemek kaşığı
    • Susam yağı 1 çay kaşığı
    • 🧂 Tuz bir miktar

ADIMLAR

1

Kalın tofuları bir lokmalık parçalara kesin.

2

Susam yağını tavada ısıtın ve tofuları her iki yüzü kızarana kadar pişirin.

3

Yeşil soğan ekleyip hafifçe soteleyin, ardından soya sosu ve tuz ekleyip karıştırın.

4

Tüm malzemeler karıştığında ocağı kapatıp tabağa servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yeşil soğan yoksa yerine kuru soğan kullanabilirsiniz.Tofuları mikrodalgada hafifçe ısıtarak kızartmayı kolaylaştırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.