CookPal AI
recipe image

Kolay Tofu Patates Salatası

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🍴 200g tofu (küçük parçalara kesilmiş)
    • 🥒 1 salatalık (dilimlenmiş)
    • 🥔 2 patates (haşlanmış ve ezilmiş)
    • 🥚 2 haşlanmış yumurta (dilimlenmiş)

ADIMLAR

1

Patatesleri iyice yıkayın, kaynatın, kabuklarını soyup ezin.

2

Haşlanmış yumurtaları ince dilimleyin ve salatalıkları dilim olarak hazırlayın.

3

Bir kaseye tofu, ezilmiş patates, yumurta ve salatalığı karıştırın.

4

Tuz ve karabiber ile lezzeti ayarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofunun nemini kağıt havluyla alın.Malzemeleri karıştırmak için büyük bir kase kullanmak daha rahat olur.Yan yemek olarak da oldukça iyi bir seçenektir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.