Basit Tofu Tavada Kızartma

Name: Basit Tofu Tavada Kızartma
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍢 300g tofu; 🍶 2 yemek kaşığı soya sosu; 🌰 1 tatlı kaşığı susam yağı; 🧄 1 diş sarımsak (ezilmiş); Bir tutam kırmızı biber tozu; 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

Basit Tofu Tavada Kızartma

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🍢 300g tofu
Baharatlar
- 🍶 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🌰 1 tatlı kaşığı susam yağı
- 🧄 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- Bir tutam kırmızı biber tozu
Sebzeler
- 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

Fazla suyunu almak için tofu'yu bir mutfak havlusuna sarın ve uygun boyutlarda kesin.

Orta ateşte bir tavada susam yağı ekleyerek tofu'yu her iki tarafı da altın renginde olana kadar kızartın.

Soya sosu, sarımsak, kırmızı biber tozu ve yeşil soğanı karıştırarak bir sos yapın, ardından kızartılmış tofu'nun üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

12g
Protein
2g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Taze yapılmış tofu kullanmak lezzeti artırır.Tofu yerine ince dilimlenmiş mantar kullanarak benzer bir yemek yapabilirsiniz.Bu yapımı kolay tarif, yoğun bir akşam yemeği için mükemmeldir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.