Kolay Ton Balıklı ve Mayonezli Pilav

Name: Kolay Ton Balıklı ve Mayonezli Pilav
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍚 Haşlanmış pilav 1,5 su bardağı (sıcak); 🐟 Ton balığı konservesi 1 kutu (yağı süzülmüş); Mayonez 2 yemek kaşığı; 🧂 Soya sosu 1 tatlı kaşığı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Kolay Ton Balıklı ve Mayonezli Pilav

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzeme
- 🍚 Haşlanmış pilav 1,5 su bardağı (sıcak)
Temel Malzemeler
- 🐟 Ton balığı konservesi 1 kutu (yağı süzülmüş)
- Mayonez 2 yemek kaşığı
Baharatlar
- 🧂 Soya sosu 1 tatlı kaşığı

ADIMLAR

Taze pişmiş pilavı bir kaseye koyun.

Ton balığının yağını süzdükten sonra pilavın üzerine ekleyin.

Ton balığının üzerine 2 yemek kaşığı mayonez dilediğiniz şekilde ekleyin.

Üzerine 1 tatlı kaşığı soya sosu ekleyerek servise hazır hale getirin. Yemek için içine hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

15g
Protein
45g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Ton balığının yerine tavuk kıyması gibi alternatifler kullanarak tarif çeşitlendirebilirsiniz.Kalan malzemeleri sandviç tariflerinde kullanabilirsiniz.Ton balığı konservesinin yağını dikkatlice süzerseniz yemek daha az yağlı ve hafif olacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.