Kolay Sebze Sote

Name: Kolay Sebze Sote
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥕 Havuç 1 adet (ince dilimlenmiş); 🥦 Brokoli 100g (bir lokmalık parçalara ayrılmış); Dolmalık biber 1 adet (ince dilimlenmiş); Soya sosu 2 yemek kaşığı; Susam yağı 1 çay kaşığı; 🧄 Sarımsak 1 diş (ince doğranmış)

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Kolay Sebze Sote

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🥕 Havuç 1 adet (ince dilimlenmiş)
- 🥦 Brokoli 100g (bir lokmalık parçalara ayrılmış)
- Dolmalık biber 1 adet (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- Soya sosu 2 yemek kaşığı
- Susam yağı 1 çay kaşığı
- 🧄 Sarımsak 1 diş (ince doğranmış)

ADIMLAR

Tüm sebzeleri aynı büyüklükte doğrayın.

Tavaya susam yağını ekleyin ve sarımsağı kokusu çıkana kadar kavurun.

Sebzeleri ekleyin ve orta ateşte kavurun, ardından soya sosunu ekleyip 1-2 dakika daha soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

5g
Protein
15g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Kalan sebzelerle tarifi özelleştirebilirsiniz.Pilav veya makarna ile birleştirerek daha doyurucu hale getirebilirsiniz.Soğuk olarak da lezzetli olduğundan öğle yemeği için idealdir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.