Ispanak ve Tavukla Kolay Beyaz Soslu Makarna

Name: Ispanak ve Tavukla Kolay Beyaz Soslu Makarna
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 200 gr (küçük parçalara kesilmiş); 🥬 Ispanak 100 gr (yıkanmış ve kurutulmuş); 🥛 1 su bardağı süt; 2 yemek kaşığı un; 🥚 1 adet yumurta

Paylaş

Maliyet $12.5, kaydet $7.5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12.5

Ispanak ve Tavukla Kolay Beyaz Soslu Makarna

Paylaş

Maliyet $12.5, kaydet $7.5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12.5

MALZEMELER

Et Ürünleri
- 🍗 Tavuk göğsü 200 gr (küçük parçalara kesilmiş)
Sebzeler
- 🥬 Ispanak 100 gr (yıkanmış ve kurutulmuş)
Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı süt
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı un
Diğer
- 🥚 1 adet yumurta

ADIMLAR

Tavuk göğsünü küçük parçalara kesin ve hafifçe tuz serpin.

Bir tavaya sütü koyup orta ateşte ısıtın ve azar azar un ekleyip karıştırın.

Ispanağı ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.

Tavuğu ekleyin ve tam pişene kadar pişirmeye devam edin.

Beyaz sos koyulaşınca ocağı kapatın ve yumurtayı kırıp ekleyin.

Servis tabağına alarak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

35g
Protein
25g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğa önceden tat vermek, yemeğin lezzetini artırır.Artan sosu bir saklama kabına koyarak buzdolabında saklayabilirsiniz.Ispanak yerine başka yapraklı sebzeleri kolayca kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.