CookPal AI
recipe image

Tavada Ton Balıklı Tencere

Maliyet $15, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍜 ½ (16 ons) paket sarısız yumurta eriştesi

  • Sebzeler ve Otlar

    • 🍄 1 (16 ons) paket kremini mantarı, ince dilimli
    • 🟢 1 ½ su bardağı bezelye
    • 🧅 ½ orta boy sarı soğan, doğranmış
    • 2 yemek kaşığı taze doğranmış maydanoz
    • 2 yemek kaşığı taze doğranmış dereotu
    • 2 yemek kaşığı taze doğranmış tuzbasi

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 ½ çay kaşığı kasher tuzu
    • Tadınıza göre taze çekilmiş karabiber
    • 1 tutam kırmızı biber

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş beyaz Cheddar peyniri
    • 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri, bölünmüş
    • 🥛 1 su bardağı tam yağlı süt

  • Proteinler

    • 1 (8 ons) kutu su katkılı ton balığı, süzülmüş ve ezilmiş
    • ¾ su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu

  • Yağlar

    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧈 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı

  • Diğer Malzemeler

    • 2 yemek kaşığı genel amaçlı un
    • 1 yemek kaşığı limon suyu
    • ¼ su bardağı panko ilave ekmek kırıntısı

ADIMLAR

1

Fırını 375 F dereceye (190 C derece) ısıtın.

2

Bol miktarda tuzlu suyla dolu büyük bir tencereyi kaynama noktasına getirin. Makarnayı, dişler için hafifçe sert kalana kadar kaynatarak pişirin, yaklaşık 10 ila 12 dakika. Süzün.

3

Makarna pişerken, orta ateşte büyük fırın uyumlu bir tavada 2 yemek kaşığı tereyağını eritin. Mantarları, bezelyeleri ve soğanı ekleyip ara sıra karıştırarak yaklaşık 5 dakika yumuşayana kadar pişirin. Tuzu, biberi ve kırmızı biberle tatlandırın.

4

Sebzelerin üzerine un serpin; 2 dakika kadar pişirin ve karıştırın. Sütü ve tavuk suyunu ekleyerek kaynatın. Kalınlaşana kadar 2 ila 3 dakika pişirin. Ateşten alın.

5

Süzülmüş makarnayı sebze karışımına, ayrıca Cheddar peyniri, ton balığı, 1/4 su bardağı Parmesan peyniri, maydanoz, dereotu, tuzbasi ve limon suyu ile birlikte ekleyin; iyice karışana kadar karıştırın.

6

Kalan 1/4 su bardağı Parmesan peynirini panko ve 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı ile birleştirin. Üzerine serpiştirin.

7

Önceden ısıtılmış fırında altın rengi ve köpürerek 17 ila 19 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

524

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 44g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lüks bir dokunuş için sosun içine bir tutam muskat ekleyin.Artanlar buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.Dengeli bir öğün için hafif bir yan salata ile servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.