
Yavaş Pişirici Sebzeli Minestrone
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Yavaş Pişirici Sebzeli Minestrone
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Sıvı baz
- 6 su bardağı sebze suyu
- 1 (28 ounce) kutu ezilmiş domates
Konserve ürünler
- 1 (15 ounce) kutu böbrek fasulyesi, süzülmüş
Sebzeler
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
- 🥕 2 büyük havuç, küp doğranmış
- 2 adet kereviz sapı, küp doğranmış
- 1 su bardağı yeşil fasulye
- 1 küçük kabak, doğranmış
- 4 su bardağı taze doğranmış ıspanak
Baharatlar ve otlar
- 🧄 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz
- 1 ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- ¾ çay kaşığı kurutulmuş timya
- ¼ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
Makarna ve garnitürler
- ½ su bardağı dirsek makarna
- ¼ su bardağı ince rendelenmiş Parmesan peyniri, veya daha fazla tat için
ADIMLAR
Tüm malzemeleri hazırlayın.
Broş, domatesler, böbrek fasulyesi, soğan, havuç, kereviz, yeşil fasulye, kabak, sarımsak, maydanoz, kekik, tuz, timya ve biberi 6 litrelik bir yavaş pişirme cihazında birleştirin. Kapağı kapatın ve Düşük ısıda 6 ila 8 saat pişirin.
Hafif tuzlu bol suyun kaynamasını sağlayın. Dirsek makarnayı kaynar suda ara sıra karıştırarak, dişlenecek kadar pişene kadar haşlayın, yaklaşık 8 dakika; süzün.
Makarnayı ve ıspanağı yavaş pişiriciye ekleyin; kapağı kapatın ve 15 dakika daha pişirin.
Kaseye alın ve Parmesan peyniri serpiştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
138
Kalori
- 7gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Dilediğiniz herhangi bir küçük makarna şekli kullanabilirsiniz, örneğin ditalini veya kabuklar.Biber veya mantar gibi daha fazla sebze ekleyerek çeşitlendirin.Vegan versiyon için Parmesan peynirini atlayın veya bitkisel alternatifler kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.