Tütsülenmiş ördek ve mantar sote
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
Tütsülenmiş ördek ve mantar sote
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 Tütsülenmiş ördek 200g
- 🍄 Mantar 150g (dilimlenmiş)
Baharatlar
- 🧂 Soya sosu 2 yemek kaşığı
- 🧄 Doğranmış sarımsak 1 çay kaşığı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
ADIMLAR
Bir tavaya zeytinyağını dökün ve düşük ateşte ısıtın.
Tütsülenmiş ördeği tavaya ekleyin ve orta ateşte 3-4 dakika soteleyin.
Mantarı ekleyin ve birlikte 5 dakika pişirin.
Soya sosu, doğranmış sarımsak, tuz ve karabiber ekleyin ve iyice karıştırın.
Ateşi kapatın ve tütsülenmiş ördek ve mantar soteyi bir tabağa alın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 25gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 25gYağlar
💡 İpuçları
Tütsülenmiş ördek yerine tavuk göğsü kullanabilirsiniz.Mantarı seçerken tere veya shiitake mantarını tercih edebilirsiniz.Kalan tütsülenmiş ördek ve mantar soteyi salata üst malzemesi olarak kullanmak üzere buzdolabında saklayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.