CookPal AI
Soslu Burrito

Soslu Burrito

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Dakika
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🥩 450 gram kıyma

  • Sebzeler

    • 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
    • 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil biber

  • Baharatlar

    • 💧 ½ su bardağı su
    • 1 yemek kaşığı çili tozu
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı pul biber
    • ½ çay kaşığı kimyon
    • 🧄 ½ çay kaşığı sarımsak tozu

  • Konserve Gıdalar

    • 1 (450 gram) kutu fasulye ezmesi
    • 1 (300 gram) kutu krema mantar çorbası

  • Süt Ürünleri

    • ½ pint yoğurt kreması
    • 🧀 1 (225 gram) paket rendelenmiş Cheddar-Monterey Jack peynir karışımı

  • Tahıllar

    • 🌮 4 büyük un tortilla, veya gerektiğinde daha fazla

ADIMLAR

1

Fırını 175 dereceye (350 F) önceden ısıtın. Yağlanmış bir 9x13 inçlik fırın kabı hazırlayın.

2

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavada kıyma, soğan ve yeşil biberi 5-7 dakika boyunca pişirin; ardından yağı süzüp atın.

3

Kıymalı karışıma su, çili tozu, tuz, pul biber, kimyon ve sarımsak tozu ekleyin; kaynatın. Ateşi orta-düşük seviyeye düşürün ve fasulye ezmesini karıştırarak ısıtın, yaklaşık 5 dakika pişirin.

4

Krema mantar çorbası ve yoğurt kremasını bir kasede karıştırın.

5

Her tortillayı kıymalı karışım ile doldurup rulo şeklinde sarın. Burritoları hazırlanan fırın kabına yerleştirin ve üzerine yoğurt kreması karışımını sürün.

6

Burritoları önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Üzerine Cheddar-Monterey Jack peynir karışımı serpin. Peynir eriyinceye kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1136

Kalori

  • 51g
    Protein
  • 91g
    Karbonhidratlar
  • 63g
    Yağlar

💡 Artan yiyecekler buzdolabında en fazla 3 gün saklanabilir.Ekstra tat için yanında salsa veya guacamole servis edin.Acı seviyesini çili tozu ve pul biber miktarını azaltarak veya artırarak ayarlayın.