İpekli Tofu Üstü Pilav
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
İpekli Tofu Üstü Pilav
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍲 İpek tofu 300g
Baharatlar ve Ek Malzemeler
- 🧂 Soya sosu 2 yemek kaşığı
- Susam yağı 1 yemek kaşığı
- 🧅 Yeşil soğan 2 yemek kaşığı (doğranmış)
- Susam 1 çay kaşığı
- 🍚 Pirinç 2 kâse
ADIMLAR
1
İpek tofuyu bir kaba koyun ve elinizle hafifçe ezerek hazırlayın.
2
Tavayı ısıtın, susam yağı ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin, düşük ateşte kavurun.
3
İpek tofuyu tavaya ekleyin ve soya sosuyla tatlandırın.
4
Hazırlanan ipek tofuyu sıcak pirincin üzerine koyun, üzerine susam serpin ve yemeğiniz hazır.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
380
Kalori
- 17gProtein
- 50gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Dondurulmuş ipek tofuyu kullanıyorsanız, çözündükten sonra suyunu hafifçe alın.Pirinç yerine kavrulmuş sebzeler servis ederek daha sağlıklı bir yemek hazırlayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.