CookPal AI
recipe image

Kremalı Tava Soslu Sous Vide Kajun Kemiksiz Tavuk Göğsü

Maliyet $15, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana

    • 4 adet (6 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarısı
    • 4 çay kaşığı Kajun baharatı
  • Pişirme Yağları

    • 1 yemek kaşığı tereyağı
    • 1 yemek kaşığı avokado yağı
  • Sos Malzemeleri

    • 1 yemek kaşığı tereyağı
    • 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 3/4 su bardağı tuzsuz tavuk suyu
    • 1/4 su bardağı krema
    • 1/4 çay kaşığı yeni çekilmiş karabiber
    • 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze kekik
    • Tadına göre tuz

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereyi su ile doldurun ve içine bir sous vide pişirici yerleştirin. Üretici talimatlarına göre sıcaklığı 140°F (60°C) olarak ayarlayın.

2

Tavuk göğüslerini et tokmağı ile 3/4 ila 1 inç kalınlığında eşit hale getirin. Her iki tarafını da Kajun baharatıyla tatlandırın. Tavukları vakum torbalarına koyun ve vakum makinesi kullanarak mühürleyin.

3

Torbaları önceden ısıtılmış suya tamamen batırılmış şekilde yavaşça indirin; zamanlayıcıyı 1 saat olarak ayarlayın. Zamanlayıcı bittiğinde tavukları sudan çıkarın ve hemen 5 dakika boyunca buz banyosuna alın. Tavukları torbalardan çıkarın ve kağıt havlu ile tamamen kurulayın.

4

Tereyağını ve avokado yağını yüksek ateşte büyük bir tavada eritin, sadece dumanlanana kadar. Tavuğu sıcak tereyağı-yağ karışımında her iki tarafını da 30 ila 45 saniye kızartın, tavuğu tavada hareket ettirerek tüm tarafları eşit şekilde kızartın. Bir tabağa alın ve sıcak tutmak için folyo ile kapatın.

5

Sos yapımı: Aynı tavada orta ateşte tereyağını eritin. Sarımsağı ekleyin ve tereyağında 15 ila 30 saniye boyunca kavrulana kadar kavurun.

6

Tavuk suyunu çırpın ve kaynamaya gelene kadar pişirin. Sos biraz azalana kadar, 3 ila 4 dakika pişirin.

7

Kremayı ve karabiberi çırpın; hafif kaynama noktasına getirin. Kalınlaşana kadar sürekli çırparken pişirin.

8

Parmesan peynirini birer yemek kaşığı olacak şekilde ekleyin, eriyene ve karışana kadar karıştırın. Kekiği serpin. Sosun tadına bakın ve gerekirse tuzu ayarlayın.

9

Sosu tavukların üzerine gezdirerek servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

345

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sear aşamasında tavukların fazla pişmesini önlemek için buz banyosu kullanın.Daha fazla sos tercih ediyorsanız sos malzemelerini iki katına çıkarın.Tavuk göğüslerinin eşit şekilde dövüldüğünden emin olun, böylece eşit pişirilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.