CookPal AI
recipe image

Soya Soslu Tavuk Göğsü Sote

Maliyet $7, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 Tavuk göğsü 200g

  • Baharatlar

    • 🧂 Soya sosu 2 yemek kaşığı
    • Şeker 1 çay kaşığı
    • 🧄 Doğranmış sarımsak 1 çay kaşığı
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü lokmalık parçalar halinde kesin.

2

Zeytinyağı ile kaplanmış tavada doğranmış sarımsağı soteleyin.

3

Tavuk göğsünü ekleyin ve orta ateşte kahverengi olana kadar pişirin.

4

Soya sosu ve şeker ekleyin, iyice karıştırarak 5 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü yağ içeriği düşük olduğundan hızlı pişirilmesi önerilir.Sebze ekleyerek daha doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.