Hızlı Tavuk Sote
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Hızlı Tavuk Sote
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Et Ürünleri
- 🍗 Tavuk göğsü 1 adet (yaklaşık 200g)
Baharatlar
- 🧂 Biraz tuz
- Biraz karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü uygun büyüklükte kesin ve hafifçe tuz ve karabiber serpin.
2
Isıtılmış bir tavaya zeytinyağını koyun ve orta ateşte tavukları her iki tarafını yaklaşık 3 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 35gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk, tamamlandıktan sonra yaklaşık 5 dakika dinlendirilirse daha yumuşak olur.Arzuya göre limon suyu ekleyerek daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.