Baharatlı Braised Tofu
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Baharatlı Braised Tofu
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 blok sert tofu
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı acı biber ezmesi
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
ADIMLAR
Tofuyu uygun boyutlarda kesin ve mutfak havlusu ile kurulayın.
Soya sosu, acı biber ezmesi, doğranmış sarımsak ve susam yağını karıştırarak bir sos hazırlayın.
Bir tavanın altını orta ateşte ısıtarak tofuyu yerleştirin ve bir tarafını altın sarısı olana kadar kızartın. Diğer tarafını çevirip pişirin.
Hazırladığınız sosu tofuların üstüne eşit şekilde ekleyip kısık ateşte yaklaşık 3 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 18gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Üzerine susam serperseniz daha cevizimsi bir tat elde edebilirsiniz.Acıyı sevemeyenler için acı biber ezmesini azaltabilir ya da eklemeyebilirsiniz.Buzdolabında kalan sebzeleri ekleyerek yemeği çeşitlendirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.