Baharatlı Karnabahar Peynirli Patates

Name: Baharatlı Karnabahar Peynirli Patates
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥦 Karnabahar 1/2 baş (küçük parçalara ayrılmış); 🥔 Orta boy 2 patates (kabukları soyulmuş ve lokmalık boyutta kesilmiş); 🧀 Peynir 100g (kolayca eriyen tür); Pul biber 1 çay kaşığı; 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı; Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Baharatlı Karnabahar Peynirli Patates

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Vahşi Sebzeler
- 🥦 Karnabahar 1/2 baş (küçük parçalara ayrılmış)
- 🥔 Orta boy 2 patates (kabukları soyulmuş ve lokmalık boyutta kesilmiş)
Süt Ürünleri
- 🧀 Peynir 100g (kolayca eriyen tür)
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- Pul biber 1 çay kaşığı
- 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

Karnabahar ve patatesleri ısıya dayanıklı bir kaba koyun, üzerine zeytinyağı dökün ve karıştırın; ardından tuz ve pul biberi serpin.

Mikrodalgada orta güçte (600W) yaklaşık 5-7 dakika ısıtarak yumuşatın.

Isıttıktan sonra, sebzelerin üzerine peyniri serpiştirin ve peyniri eritmek için 1-2 dakika daha ısıtın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

18g
Protein
25g
Karbonhidratlar
22g
Yağlar

💡 İpuçları

Karnabahar yerine brokoli kullanarak da lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.Baharat seviyesi pul biber miktarıyla ayarlanabilir.Dondurma yerine, taze yapıldığı gibi tüketmeniz önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.