Baharatlı Tavuk Göğsü Biftek
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
Baharatlı Tavuk Göğsü Biftek
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
Protein
- 🍗 2 parça tavuk göğsü
Yağ
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne tuz, karabiber ve pul biberle baharatlayın.
2
Orta ateşte tavaya zeytinyağı koyup tavuk göğsünü her iki tarafı altın rengine dönene kadar 5-6 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 35gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü ince keserek pişirme süresini kısaltabilirsiniz.Taze otlar veya önceden marine edilmiş tavuk kullanarak daha zengin bir tat elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.