Baharatlı Tavuk ve Yeşil Fasulye
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
Baharatlı Tavuk ve Yeşil Fasulye
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
MALZEMELER
Et
- 🍗 150g tavuk dilimleri
Sebzeler
- 200g yeşil fasulye (doğranmış)
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı acılı sos
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı kıyılmış zencefil
- 🧂 Bir tutam tuz
ADIMLAR
Yeşil fasulyeleri doğrayın ve hafifçe haşlayın, tavuğu dilimleyin.
Bir tavayı zeytinyağı ile ısıtın, kıyılmış zencefil ekleyin ve tavukları beyazlaşana kadar sote edin.
Acılı sos ve yeşil fasulyeleri ekleyin, karıştırın ve hafifçe suyunu çekene kadar pişirin.
Bir tutam tuz ekleyin, ocağı kapatın ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
160
Kalori
- 25gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Daha baharatlı bir lezzet için acılı sos miktarını artırabilirsiniz, ancak aşırı tuzdan kaçınmak için tuzu ayarlayın.Malzemeler bir gün önceden hazırlanarak öğle yemeği hızlıca yapılabilir.Yeşil fasulyeleri fazla haşlamayın, çıtır kıvamını koruyun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.