CookPal AI
recipe image

Baharatlı Yumurta ve Tofu Sote

Maliyet $4.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 1 blok tofu

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı pul biber
    • 🧄 1 diş sarımsak (doğranmış)

ADIMLAR

1

Tofuyu kağıt havluyla kurulayın ve ısırık büyüklüğünde doğrayın.

2

Bir tavaya yağ ekleyin, sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

3

Yumurtaları tavaya kırıp hafifçe karıştırarak soteleyin, ardından tofuyu ekleyin.

4

Soya sosu ve pul biberi ekleyin, iyice karıştırarak tüm malzemelerin eşit şekilde tatlanmasını sağlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sert bir tofu çeşidi kullanarak kızartma sırasında parçalanmasını önleyebilirsiniz.Acıya dayanıklı olmayanlar için pul biber miktarını azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.