
Baharatlı Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $9, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $9
Baharatlı Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $9, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $9
MALZEMELER
Et
- 🍗 Tavuk göğsü 250g
Baharatlar
- Acı biber salçası 1 yemek kaşığı
- 🧂 Soya sosu 1 yemek kaşığı
- Bal 1 tatlı kaşığı
- 🧄 Kıyılmış sarımsak 1 tatlı kaşığı
- Sıvı yağ 1 yemek kaşığı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü düz ve ince şekilde kesin.
2
Acı biber salçası, soya sosu, bal ve kıyılmış sarımsağı karıştırarak marine sosu hazırlayın.
3
Tavuk göğsüne marine sosunu sürün ve 10 dakika dinlendirin.
4
Orta ateşte sıvı yağı ısıtın ve tavuk göğsünü her iki tarafını da kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
300
Kalori
- 35gProtein
- 15gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Acı biberli marine yerine tuz ve biberle basit bir tatlandırma yapabilirsiniz.Yanma riskine karşı ateş seviyesini dikkatlice ayarlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.